Der Döner Kebab erfreut sich als Fast Food Gericht türkischem Ursprungs in Deutschland äußerst großer Beliebtheit. Umfragen zufolge essen mittlerweile über 20 Prozent der Deutschen mindestens einmal pro Monat Döner. Viele fragen sich deshalb, wie viele Kalorien ein Döner eigentlich hat. Im folgenden Artikel gibt es die Antwort.
Ernährung & Diäten
Wie viele Kalorien haben Kartoffeln?
Kartoffeln gehören in Deutschland zu den beliebtesten Lebensmitteln überhaupt. Da Menschen, die abnehmen wollen, einen besonderen Augenmerk auf eine gesunde Ernährung legen sollten, fragen sich jedoch viele Übergewichtige, ob der Verzehr von Kartoffeln denn so gut ist. Im folgenden Artikel wollen wir dieser Frage auf den Grund gehen.
Gesunden Bubble Tea selber machen
Bubble Tea ist nach wie vor das absolute Trendgetränk in Deutschland. Mittlerweile hat es sich aber auch herumgesprochen, dass handelsüblicher Bubble Tea eine absolute Kalorienbombe ist und zudem eventuell auch giftige Stoffe enthalten kann. Im folgenden Artikel zeigen wir euch deshalb, wie ihr gesunden, kalorienarmen Bubble Tea ganz einfach selber machen könnt.
Die Dukan-Diät
Die Dukan-Diät ist derzeit wohl eine der angesagtesten Diäten überhaupt. Stars wie Jennifer Lopez, Kate Middleton oder Gisele Bündchen sind überzeugte Anhänger der Dukan-Methode. Der folgende Artikel stellt die beliebte Diät vor.
Das Jenke Experiment: So kannst du wie Jenke abnehmen – Der Diätplan
Kein Kalorienzählen, sondern auf Kohlenhydrate verzichten, beziehungsweise diese einsparen. So lautet zusammengefasst die Empfehlung vom Arzt, der RTL Reporter Jenke von Wilmsdorff bei seinem „Jenke Experiment“ die letzten Wochen über begleitet hat und Jenke nun dabei helfen soll, die überflüssigen Pfunde wieder loszuwerden. Natürlich wird auch in der Abnehmphase alles dokumentiert und so wurde jetzt sogar der Diätplan, den Jenke von seinem Arzt verordnet bekommen hat, im Internet veröffentlicht.
Diätplan zum Abnehmen sollte viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten
Wer einen Diätplan aufstellt, sollte wissen, dass dieser stets auf die individuellen Bedürfnisse und die jeweilige körperliche Konstitution abgestimmt sein sollte. Außerdem sollte der Diätplan nicht auf einer einseitigen Ernährung basieren und viele Vitamine und Mineralstoffe enthalten.
