Almased wird von vielen längst als erfolgsversprechende Diät gehandelt. Besonders dann, wenn man viel Übergewicht mit sich herumschleppt und schnell abnehmen möchte, ist Almased bei vielen sehr beliebt. Aber helfen die angepriesenen Eiweiß-Shakes wirklich beim Abnehmen und können sie eine gesunde Ernährung ersetzen?
Ernährung & Diäten
Wie viel Zucker ist gesund?
Jeder hat hin und wieder Lust darauf, Süßes zu essen. In Maßen ist dies auch bei einer gesunden Ernährung oder eine Diät erlaubt. Hier erfahren Sie, wie viel Zucker gesund ist und bei welcher Menge die Gefahr steigt, dauerhaft übergewichtig und krank zu werden.
Gesund im Supermarkt einkaufen – Brot und Backwaren
Bei Brot und Backwaren kann man einiges falsch machen. Viele, die denken, sie würden sich mit reichlich Brot und Backwaren gesund ernähren, wundern sich, warum die Pfunde nicht purzeln wollen. Was genau Sie beim Einkauf im Supermarkt beachten müssen, erfahren Sie hier.
Wie lange hält sich Gemüse und Obst?
Wenn man Obst und Gemüse richtig lagert, kann es einige Tage halten. Doch auch innerhalb der Fitmacher gibt es Unterschiede.
Die Eiweiß-Diät
Die Eiweiß-Diät gilt als Grundlage für die Entdeckung der Raumfahrt. Ebenso wie die Kost von Astronauten, soll auch die Ernährung bei dieser Diät aus sehr viel Eiweiß, Mineralien und Vitaminen bestehen. Ziel ist dabei, das Gewicht langfristig zu reduzieren.
