Keine Frage, in Deutschland gibt es zu viele dicke Kinder. Aber auch zu viel Reklame für Süßigkeiten und anderes ungesunde Essen im Fernsehen. Das ist das Ergebnis mehrerer Studien der Weltgesundheitsorganisation. Aufgrund der jüngsten Entwicklungen will jetzt die Politik die Werbung einschränken und somit dazu beitragen, dass es weniger dicke Kinder in Deutschland gibt.
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US-Studie: Morgens Fett essen hilft beim Abnehmen
Viele denken, mit Brot und fettarmen Käse oder Müsli hätten sie bereits ein ideales Frühstück. Jetzt beweist eine US-Studie aber, dass dies für das groß nicht förderlich ist. Vielmehr könnte ein fettbetontes Frühstück dabei helfen, den Tag über mehr Kalorien zu verbrennen und das Körperfett zu reduzieren.
DGE gibt neue Nährwerttabelle heraus
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung, kurz DGE, ist seit Jahren dafür bekannt, Ernährungsempfehlungen auszusprechen. Hierfür gibt es die bekannte DGE Ernährungspyramide, die anzeigt, wie viel von welchem Nahrungsmittel täglich verzehrt werden sollte. Und auch für diejenigen, die abnehmen möchten, gibt es hilfreiche Tipps. Nun hat die DGE eine neue Nährwerttabelle herausgegebenen.
DGE: Ballaststoffreiche Ernährung hilft beim Abnehmen und schützt vor Krankheiten
Es herrscht viel Verwirrung darüber, was die beste Methode ist, um Übergewicht loszuwerden. Gerade das Thema Kohlenhydrate beschäftigt dabei immer mehr Menschen. Während die einen der Meinung sind, dass Kohlenhydrate gesund sind, verzichten andere gänzlich auf sie. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat deswegen mehrere Wissenschaftler und Ernährungsexperten wichtige Fragen im Zusammenhang mit Diät, Übergewicht und Kohlenhydraten klären lassen.
Studie beweist: Wasser hilft beim Abnehmen
Was bislang nur Gerüchte waren, ist jetzt bestätigt: Wasser hilft beim Abnehmen. Bereits zwei Gläser Wasser vor dem Essen sollen reichen, um den Appetit zu dämpfen und dafür zu sorgen, dass wir weniger essen und schneller abnehmen.
