Mit Winterobst abnehmen
Nicht nur im Sommer, sondern auch in der kalten Jahreszeit sollte man sich mit ausreichend frischem Obst eindecken. Mit folgenden Sorten können Sie gleich noch etwas für Ihre Figur tun. … weiterlesen
Ausgewogene Ernährung soll gegen Heißhunger helfen
Übergewicht zu bekämpfen ist meistens schwieriger, als es sich anhört. Dabei sind nämlich nicht nur Disziplin und Motivation befragt. Es gilt auch, ein verändertes Ernährungsverhalten an den Tag zu legen, um von Heißhunger verschont zu bleiben. Wie das genau geht, können Sie hier lesen. … weiterlesen
Fressattacken – Was Sie dagegen tun können
Heißhunger ist etwas, das selbst den diszipliniertesten Menschen daran hindern kann, der gesunden Linie weiter treu zu bleiben. Oftmals gibt es so genannte Fressattacken vor allem dann, wenn einseitige Diäten zum Erfolg führen sollen. Deswegen finden Sie hier einige Tipps, was Sie beim Abnehmen tun sollten, um vor Heißhunger verschont zu bleiben. … weiterlesen
Fettkiller Fisch – Damit es mit dem Abnehmen schneller klappt
Wer sich in den Kopf gesetzt hat, abzunehmen, bei dem sollte das Thema Ernährung eine zentrale Rolle spielen. Denn nicht nur Sport und Bewegung helfen dabei, die Pfunde zum Schmelzen zu bringen. Auch Fisch ist dafür bekannt, es dem Körper leichter zu machen, Fett zu verbrennen. Deswegen reden viele bei Fisch auch vom Fettkiller. … weiterlesen
Wie viel Zucker ist gesund?
Jeder hat hin und wieder Lust darauf, Süßes zu essen. In Maßen ist dies auch bei einer gesunden Ernährung oder eine Diät erlaubt. Hier erfahren Sie, wie viel Zucker gesund ist und bei welcher Menge die Gefahr steigt, dauerhaft übergewichtig und krank zu werden. … weiterlesen
