Endlich geht jemand mal der Ursache von Übergewicht auf die Spur. Der New Yorker Filmemacher Morgan Spurlock hat ein dreißigtägiges Selbstexperiment durchgeführt und sich einen Monat lang nur von Fastfood ernährt. … weiterlesen
Ein Blick auf die Nährwertangaben kann auch bei Getränken nicht schaden. Vor allem dann nicht, wenn es sich um Durstlöscher aus der Abteilung Süßgetränke handelt. Cola, Limonade und Co stecken voller Zuckerbomben und sollten deswegen insbesondere bei Kindern nicht täglich auf dem Ernährungsplan stehen. … weiterlesen
Was bislang nur Gerüchte waren, ist jetzt bestätigt: Wasser hilft beim Abnehmen. Bereits zwei Gläser Wasser vor dem Essen soll reichen, um den Appetit zu dämpfen und dafür zu sorgen, dass wir weniger essen und schneller abnehmen. … weiterlesen
Wissenschaftlich erwiesen wurde jetzt, dass Sport beim Abnehmen nicht nur wichtig ist, damit die Pfunde schneller purzeln, sondern auch, damit die Knochenmasse geschützt wird. Da es sein kann, dass eine Diät die Knochenmasse angreift, sollte man unbedingt Sport treiben, um dem entgegen zu wirken. … weiterlesen
