Was bislang nur Gerüchte waren, ist jetzt bestätigt: Wasser hilft beim Abnehmen. Bereits zwei Gläser Wasser vor dem Essen soll reichen, um den Appetit zu dämpfen und dafür zu sorgen, dass wir weniger essen und schneller abnehmen. … weiterlesen
Der gute alte Mostrich kann uns dabei helfen, unseren Fettstoffwechsel zu aktivieren. Durch die scharfen Körner wird die Durchblutung angeregt, was wiederum nach sich zieht, dass unsere Galle auf Hochtouren arbeitet. … weiterlesen
Wissenschaftlich erwiesen wurde jetzt, dass Sport beim Abnehmen nicht nur wichtig ist, damit die Pfunde schneller purzeln, sondern auch, damit die Knochenmasse geschützt wird. Da es sein kann, dass eine Diät die Knochenmasse angreift, sollte man unbedingt Sport treiben, um dem entgegen zu wirken. … weiterlesen
Wenn einige den Begriff “Glyx Diät” hören, denken sie zunächst, dass Grundvoraussetzung dieser Diät ist, dass man glücklich ist. Dies ist aber ein Trugschluss, denn es handelt sich bei der Abkürzung “Glyx” um den Glykämischen Index, welcher den Blutzuckerspiegel beeinflusst. Allerdings sind einige Ernährungsexperten davon überzeugt, dass die Glyx Diät durchaus glückssteigernd wirken kann, wenn man sie richtig durchführt. … weiterlesen
Im Gegensatz zu anderen Diäten, beschäftigt sich die Atkins Diät nicht mit einer kontrollierten Nahrungsaufnahme sowie ausreichend sportlicher Betätigung. Der Erschaffer der Atkins Diät, Dr. Robert C. Atkins, hat seine eigene Theorie zum Entstehen von Übergewicht. Sind bei vielen Diäten hauptsächlich die Fette Wurzel allen Übels, macht Atkins eher die Kohlenhydrate für Adipositas verantwortlich. … weiterlesen
