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Schnelles Abnehmen fördert das Zunehmen
Jeder möchte so schnell wie möglich abnehmen – Aber sind wir auch bereit, den Preis dafür zu bezahlen?
Kohlsuppendiät, Formuladiäten oder Fasten versprechen uns einen Abnahmeerfolg in nur wenigen Tagen. Kein Wunder, wenn man die ganze Zeit nur Suppe isst oder Pülverchen in sich heineinschüttet.
Dabei kann abnehmen viel einfacher sein. Ernährt man sich über einen längeren Zeitraum mit nur wenigen Kalorien, wird man die abgenommenen Pfunde schneller wieder drauf haben als man denkt. Denn hier greift der gefürchtete Jojo-Effekt.
Besser sei es, seine Ernährung langfristig umzustellen. Abnehmerfolge lassen sich dann zwar erst nach einigen Tagen nachweisen, doch dafür bleiben die Kilos auch langfristig unten!
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