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Hilfe bei Heißhunger
Um hartnäckig gegen Heißhunger anzugehen, hilft nur, sich seine Mahlzeiten sinnvoll über den Tag zu verteilen. Lernen Sie, lieber fünf kleine als drei große Mahlzeiten zu essen. Oftmals reicht dann schon ein Apfel oder ein Stückchen Ananas, um den Hunger zu vertreiben.
Der Blutzuckerspiegel bleibt so stabil, der Körper ist dem ganzen Tag über mit der Verstoffwechslung beschäftigt und Sie können mal wieder einen diättauglichen Tag ganz ohne Hunger verbringen!
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