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Diätumfragen
Laut Umfragen unter vielen Übergewichtigen und ehemaligen Übergewichtigen, welche verschiedene Diäten ausprobiert haben, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, sein Gewicht langfristig und dauerhaft zu verlieren.
55 Prozent von 167 Befragten gaben an, dass ihnen die Low-Fat-Diät sehr beim Abnehmen geholfen habe, mehr als 30 Prozent finden die Diät immerhin noch empfehlenswert. Das Prinzip dieser Diät beruht darauf, am Tag nicht mehr als 30 Prozent der Gesamtkalorien aus Fetten aufzunehmen.
Weight Watchers hingegen sehen 60 Prozent von 760 Befragten als sehr empfehlenswert an, 29 Prozent finden diese Diät noch empfehlenswert. Motivierend sind hier die wöchentlichen Treffen und der Austausch mit Gleichgesinnten.
Ein eher enttäuschendes Ergebnis haben die in den Medien sowieso verschrieenen Diäten gezeigt. Die Atkins-Diät halten mehr als 50 Prozent nicht für empfehlenswert. Nicht besser sieht es auch bei der FdH aus, wo fast 60 Prozent abraten, auf diese Art das Gewicht zu verlieren.
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