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Auf Herzschlag achten
Wer abnehmen möchte, sollte in Zukunft vermehrt auf seinen Pulsschlag achten. Laut einem renommierten Sportmediziner zeigt das Herz nämlich an, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, das ein oder andere Kilogramm abzuspecken.
Bei unter 100 Schlägen pro Minute liegt die Möglichkeit, abzunehmen, gleich bei Null. Erst ab 120 Schlägen geht es den Fettdepots ans Eingemachte. Doch wenn sich der Pulsschlag noch weiter nach oben bewegt, kommt dies eher der Verbrennung von Kohlenhydraten zu Gute, was sich wiederum schlecht auf die Fettverbrennung auswirkt.
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