Was bedeutet eigentlich gesunde Ernährung?

Wer gesund bleiben und vielleicht auch abnehmen will, der muss sich auch gesund ernähren. Dieser Grundsatz scheint wohl für jeden von uns einleuchtend. Doch was sich erst einmal ziemlich einfach und logisch stimmig anhört, ist bei genauerer Betrachtung gar nicht mehr so trivial. Denn: Gibt es überhaupt so etwas wie eine gesunde Ernährung? Und wenn ja: Wie genau sieht diese vielzitierte gesunde Ernährung eigentlich aus? Der folgende Artikel soll bei der Beantwortung dieser Fragen helfen.

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Wie viele Kalorien hat eine Avocado?

Um die Avocado ranken sich allerhand Mythen und Gerüchte. Einmal heißt es, Avocados seien ziemliche Dickmacher. An anderer Stelle bekommt man zu hören, wie gesund die beliebte Frucht doch wäre. Was ist nun richtig? Sind Avocados gesund? Und wie viele Kalorien hat eine Avocado überhaupt? Dieser Artikel soll den Fragen auf den Grund gehen.

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Wie viele Kalorien hat eine Pizza?

Pizza gehört in Deutschland seit Jahren zu den absoluten Dauerbrennern, wenn es um populäres Essen geht. Egal ob Tiefkühlpizza oder die frisch zubereitete Variante von der Pizzaria um die Ecke, das aus der italienischen Küchen stammende belegte Fladenbrot kommt bei Alt und Jung an. Doch ist die heißgeliebte Pizza überhaupt gesund? Und wie viele Kalorien hat eine Pizza eigentlich? In diesem Artikel gibt es die Antworten.

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Wie viele Kalorien hat ein Ei?

Eier gehören schon seit ewigen Zeiten zu den Grundnahrungsmitteln des Menschen. Statistiken zufolge verzehrt jeder Deutsche knapp 211 Eier pro Jahr. Doch ist der Konsum von Eiern eigentlich gesund? Und wie viele Kalorien hat ein Ei? In diesem Artikel dreht sich alles um das Ei.

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Wie viele Kalorien hat ein Apfel?

Der Apfel ist weltweit eine der beliebtesten Obstsorten. Auch in Deutschland ist das nicht anders, gelten Äpfel doch auch hierzulande als äußerst schmackhaft und gesund. Doch wie gesund ist der Apfel wirklich und wie viele Kalorien hat er eigentlich? In diesem Artikel gehen wir diesen Fragen auf den Grund.

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Wie viele Kalorien hat eine Banane?

Die Banane gehört in Deutschland zweifelsohne zu den beliebtesten Obstsorten. Knapp 14 Kg Bananen verzehren wir pro Kopf im Jahr. Das ist auch kein Wunder, denn bereits als Kinder bekamen wir zu hören, wie gesund die „Urwaldfrucht“ für uns ist. Doch ist die Banane wirklich so gesund, und wie viele Kalorien hat sie eigentlich? Im folgenden Artikel gibt es die Antwort.

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Wie viele Kalorien hat ein Döner?

Der Döner Kebab erfreut sich als Fast Food Gericht türkischem Ursprungs in Deutschland äußerst großer Beliebtheit. Umfragen zufolge essen mittlerweile über 20 Prozent der Deutschen mindestens einmal pro Monat Döner. Viele fragen sich deshalb, wie viele Kalorien ein Döner eigentlich hat. Im folgenden Artikel gibt es die Antwort.

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Wie viele Kalorien haben Kartoffeln?

Kartoffeln gehören in Deutschland zu den beliebtesten Lebensmitteln überhaupt. Da Menschen, die abnehmen wollen, einen besonderen Augenmerk auf eine gesunde Ernährung legen sollten, fragen sich jedoch viele Übergewichtige, ob der Verzehr von Kartoffeln denn so gut ist. Im folgenden Artikel wollen wir dieser Frage auf den Grund gehen.

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