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Mit Winterobst abnehmen
Nicht nur im Sommer, sondern auch in der kalten Jahreszeit sollte man sich mit ausreichend frischem Obst eindecken. Mit folgenden Sorten können Sie gleich noch etwas für Ihre Figur tun:
Bananen
Bananen gelten bei den Deutschen nicht nur als beliebteste Frucht, sie haben auch noch eine positive Auswirkung auf unseren Körper. Denn Bananen halten unser länger satt und sollten deswegen als Obst nicht fehlen.
Dadurch, dass wir mit einer Banane jede Menge Kohlenhydrate aufnehmen, produziert unser Gehirn mehr Serotonin. Und dieser Stoff ist dafür bekannt, uns länger zu sättigen und Heißhungerattacken gar nicht erst entstehen zu lassen.
Dennoch sollte man darauf achten, nicht zu viele Bananen zu essen, da sie in größeren Mengen abführend wirken können!
Ananas
Ebenfalls nicht fehlen sollte auf unserem Speiseplan die süße Frucht aus Südamerika - die Ananas. Sie ist bekannt dafür, unseren Fettstoffwechsel auf Trab zu bringen. Das Enzym Bromelin baut Fettzellen ab. Außerdem löst es Eiweißrückstände, die unseren Darm unnötig belasten.
Die Folge davon: eine straffere Figur!
Sternfrucht
Ideal zum Einstieg in eine Diät geeignet, ist die Sternfrucht. Sie hat eine höchst entwässernde Wirkung, die im Körper jedoch auf eine sanfte Art und Weise durchgeführt wird.
Gerade zur Entgiftung des Körpers kann man die Sternfrucht so mit anderen Produkten genießen.
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