Warum Diäten sinnlos sind und wie man stattdessen wirklich abnehmen kann

Wer übergewichtig ist und in seinem Freundes- oder Bekanntenkreis nach Ratschlägen zum Thema Abnehmen fragt, der bekommt oft zu hören: „Mach doch einfach mal ne Diät!“. Warum alle, die wirklich abnehmen wollen, diesen (meist gut gemeinten) Ratschlag unbedingt ignorieren sollten, das möchten wir in diesem Artikel erklären. Darum sind Diäten sinnlos Fast alle der bekannten … Weiterlesen …

Ponderal Index Rechner

So ziemlich jeder, der sich mit dem Thema Gewicht bzw. Übergewicht beschäftigt, kennt wohl den BMI – den Body Mass Index. Dieser hat bei der Bewertung des Gewichts jedoch ein paar Schwächen. Aus diesem Grund wurde der Ponderal Index erfunden, der eine Art Weiterentwicklung des BMI darstellt. Mit unserem Rechner können Sie Ihren Ponderal Index schnell und unkompliziert ausrechnen.

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WHtR Rechner

Da der Body Mass Index (BMI) gewisse Schwächen aufweist, ist das Verhältnis von Taillenumfang zur Körpergröße (Waist to Height Ratio bzw. WHtR) eine weitere Möglichkeit zur Bewertung der Figur eines Menschen. Im folgenden Artikel erfahren Sie was es mit dem WHtR auf sich hat. Außerdme können Sie mit unserem WHtR Rechner Ihren WHtR Wert im Nu ausrechnen lassen.

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BMI Rechner

Der Body Mass Index – kurz BMI – ist eine gute Möglichkeit, um einschätzen zu können, ob man übergewichtig ist oder nicht. Um Ihnen die Berechnung Ihres persönlichen BMI zu erleichtern, haben wir den folgenen BMI Rechner erstellt.

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Schnell abnehmen oder dauerhaft abnehmen?

Statistisch gesehen sind mittlerweile über die Hälfte der Menschen in Deutschland übergewichtig. Viele davon wollen ihre überschüssigen Pfunde möglichst schnell wieder loswerden und fragen sich deshalb, wie man schnell abnehmen kann. Doch ist das überhaupt der richtige Weg? Kann man schnell und trotzdem dauerhaft abnehmen? Der folgende Artikel soll diese Fragen beantworten.

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Die größten Mythen zum Thema Abnehmen

Um kaum ein anderes Thema ranken sich so viele Mythen und Halbwahrheiten wie um das Thema Abnehmen. Beinahe täglich werden wir mit neuen Wunder-Diäten, geheimen Abnehmtricks und falschen Versprechungen konfrontiert. Doch was ist wirklich dran? In diesem Artikel haben wir uns die hartnäckigsten Abnehm-Mythen herausgesucht und erklären, warum der Mythos eben doch nur ein Mythos ist.

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