er abnimmt, versucht vor allem, den Anteil an Fett in seinem Körper zu minimieren und dafür mehr Muskelmasse aufzubauen. Dass Fettzellen verheerende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, ist zwar jedem klar, doch wie gravierend Übergewicht wirklich ist [mehr]
In der heutigen Zeit ist es nicht leicht, abzunehmen. Mehr noch als früher warten an jeder Ecke Versuchungen auf uns. Es erfordert ein hohes Maß an Disziplin und Durchhaltevermögen, an den ganzen Fastfood-Ketten sang- und klanglos vorbei zu gehen. Deswegen entscheiden sich [mehr]
Wir sollten uns davon verabschieden, so zu sein, wie die Modeindustrie uns haben möchte. Schon längst nicht mehr muss man Modelmaße erreichen, um Normalgewicht zu haben und sich rundum schön und wohl fühlen zu können. Zwar gibt es [mehr]
Wer gerade eine Diät durchführt, wird mit Sicherheit die Waage zu seinem besten Freund erklärt haben – oder zu seinem ärgsten Widersacher. Der morgendliche Gang auf die Waage und das Ringen um 100 Gramm weniger oder doch wieder einigen Gramm mehr, bringt viele [mehr]
Der Heißhunger gehört in unserem Leben mit Sicherheit zu jenen Gefährten, die man am liebsten nicht an seiner Seite haben möchte. Er schädigt unserem Körper und damit auch unserer Gesundheit, doch letztendlich geben wir ihm fast immer nach. Damit dies in Zukunft [mehr]
